妈妈减掉了一半体重 - 用烤豆罐头作为锻炼重量 2017-09-03 06:05:20

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一个坚定的妈妈在不到一年的时间里通过不寻常的锻炼程序减少了她的体重 - 使用烘焙过的豆子罐头作为重量Hollie Nolan,30岁,抛弃了令人印象深刻的七块石头 - 从22号大小到8号大小 - 只有9个几个月从当地超市吊起罐子来自博尔顿的Hollie知道她想要减肥的那一刻,当她看到自己的妹妹婚礼的镜头时她哭了起来,最后面对她正在努力走路的事实 - 但是她不知道她是如何适应锻炼和节食养育她的男孩,七岁和四岁她57岁的支持性父亲约翰提出支付减肥世界课程,并把它们全部带到希腊科孚岛,如果她可能失去两块石头霍莉,一位接待员,在她喝完零食的时候放弃了她的夜晚,并开始跑三英里,一周三次,在她完成工作后从妈妈苏珊的家里接她的儿子

单身的妈妈买了戴维娜麦考尔的运动DVD并用它来做有一天,袭击她的厨房橱柜,而不是购买昂贵的手砝码她从16磅和7磅到9磅7磅现在喜欢打扮和她的家人出去霍利说:“当我在婚礼视频中看到自己时,我感到恶心和尴尬“我的第二个孩子出生后,我没有意识到自己这么大,我已经说了很多年了

我的家人一直在说'你需要减肥,你需要节食”我没有'我有动力,陷入沮丧,我已经气喘吁吁,正在努力行走,我越来越大,我把它全部放了大约两年,在我的第二个孩子出生后“我失去了对我的兴趣穿着,我不想社交但看到视频给了我改变的动机“我用豆子而不是重量你可以专注于腿,有氧运动或只是热身如果我很忙,我会做20或者每天30分钟而且我从头开始烹饪所有东西我喜欢烹饪,这更令人愉快“现在我的信心增长了100%我穿着以前没想过的东西”在她被减肥之前,Hollie担心的父母注意到她因为她的体型而挣扎着走路而且正在外出当他们的女儿不再想看到朋友,转向含糖的零食和沙发上的夜晚时,他们试图提起这个话题而不是霍利坚持说她很好并反复拂去她节食的建议但当2016年9月她姐姐Joanne的婚礼上看到了两个妈妈的视频片段,这是她多年来第一次正确地看着自己

在电视屏幕上,她看到一个大大的,微笑的女人,穿着淡紫色的褶连衣裙,抓着一堆她和爸爸约翰一起坐在沙发上,57岁,当她看到视频时,霍莉泪流满面

观看视频是对霍莉的警醒,霍莉在适合伴娘的时候变得心疼她说:“当第一个人不适合我时,我会感到不安,所以我们有不同的”作为一种激励,她慷慨的父亲甚至愿意带着Hollie和她的儿子去度假,去希腊的科孚岛,如果她可以失去两块石头当家人在海里嬉戏时,Hollie在满足她父亲的最初目标后感到更有信心 - 给14块石头倾斜秤

专门的妈妈每周都去她家附近上课,很高兴被授予瘦身月份她从她的饮食中切出碳酸饮料,薯片,巧克力,白面包和葡萄酒,而不是购买现成的咖喱和意大利面酱,Hollie开始从头开始烹饪她也开始运动,自从学校以来她没有做过的事情Hollie说:“我正在锻炼更多,我从来没有习惯锻炼,我曾经吃过丰盛的早餐,然后在晚餐前吃点巧克力和薯片”我曾经有过很多外卖“朋友和同事在兼职工作的GP外科医生转向Hollie寻求提示和提示,她的Facebook收件箱被淹没了建议请求她买了Davina McCall的运动DVD并且每天使用它两次,袭击她的厨房橱柜而不是购买昂贵的手砝码美味的木乃伊Hollie开始为工作制作外带午餐 - 去掉她曾经喜欢的馅饼和薯片相反,她会煮大批健康的炖菜和汤,然后冷冻它们即使走路,她的父母的狗也是一个锻炼的机会 当58岁的妈妈苏珊在他们的妈妈每周三天上班的时候照看男孩时,霍莉会系上她的跑鞋,慢跑三英里去收集他们

当她帮助了她这么多的课时她很高兴她的名字叫她年度最佳瘦身 - 这意味着她比其他50人参加了9磅7磅的体重减肥更重,这位黑发女郎在12个月前说她无法想象她的样子“我没有穿紧身牛仔裤和合身上衣,但我现在做“偶尔Hollie会让自己放纵,她补充说:”如果我现在有外卖,我会要求烤鸡肉和沙拉这仍然让我觉得我是享受一顿美食“但是为了她的30岁生日,她给了自己一天休息,用一杯香槟和蛋糕庆祝霍利说:”去年的这个时候我无法想象我现在的样子,这是一个彻底的转变“